Nach der Trennung: hier bist du nicht allein

Eine Trennung wirft vieles durcheinander. Vielleicht fragst du dich, ob dein Ex zu dir zurückfinden könnte – vielleicht spürst du auch, dass es Zeit ist loszulassen. Beide Wege haben hier Platz, ehrlich und ohne Druck.

Wir glauben nicht an Tricks, mit denen man einen anderen Menschen zurückholt, und niemand kann dir garantieren, dass jemand zurückkommt. Ein anderer Mensch entscheidet frei. Was du tun kannst: dich selbst besser verstehen, ehrlich kommunizieren und die Grenzen deines Gegenübers achten.

Wenn deine Beziehung von Gewalt oder Kontrolle geprägt war, ist getrennt zu bleiben oft der sichere Weg – Unterstützung findest du zum Beispiel beim Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen" (08000 116 016). Und wenn dich der Kummer sehr belastet, sind Fachleute oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenlos und anonym) für dich da. Dieses Forum ist Austausch unter Menschen und ersetzt keine Therapie.